Alesan nu paling umum pikeun nyeri beuheung beuki degenerative disc panyakit tulang tonggong cervical. Unggal taun ieu panyakit lalaki nu mana wae nu ngora. Susceptible jalma anu sapopoé digawé dina posisi diuk, teu kalibet dina kagiatan fisik. Hal anu penting pikeun nyaho naon cervical degenerative disc kasakit, gejala jeung perlakuan di imah.
Fitur panyakit
Osteochondrosis – kasakit nu mangaruhan tulang tonggong atawa rada intervertebral cakram. Lamun perkembangan lemes unsur tina disk nu ruksak jeung costeniuc, jeung nu vertebrae ngawitan toél unggal séjénna, ku kituna squeezing pembuluh getih sarta saraf serat nu pangcaketna.
Cervical osteochondrosis – salah sahiji tipe nu paling umum tina lesions tulang tonggong, nu bisa lumangsung salaku jalma manula jeung jalma kira-kira 20 taun.
Kahiji tanda
Alatan kanyataan yén dina tulang tonggong cervical division of cakram intervertebral teu pohara luhur, komo karuksakan leutik jadi ngabalukarkeun panyakit. Ngeunaan awal tina masalah bisa mere kasaksian:
- osiplosti, hoarseness;
- kanaékan masalah dental (kudu indit ka dokter gigi leuwih mindeng ti biasa, misalna alatan parsial karuksakan huntu);
- visi kabur;
- nu ngaduruk sensasi antara bilah taktak;
- tikoro nyeri kawas panghina;
- nyeri taktak Departemen, occipital wewengkon, di sakuliah panjang leungeun;
- lemah forelimbs;
- leungitna koordinasi, reflected dina henteu rata gait;
- sering pusing, nu bisa fainting;
- ngurangan daya tahan;
- rasa kacapean geura-giru sanggeus bangun;
- périodik repeating headaches di sisi kénca dada, radiating ka panangan nu;
- nu mobilitas kawates beuheung, nu crunch lamun robah warna ka warna jeung tilts.
Dina sagala rupa perkara, cervical osteochondrosis bisa boga sababaraha tambahan gejala. Ku kituna maranéhanana gumantung kana lokasi nu ruksak intervertebral disc.
Spesialis ngabedakeun sababaraha rupa syndromes, ciri pikeun cervical degenerative disc panyakit, diantarana:
- Radicular. Tumuwuh alatan pinched saraf. Jalmi pangalaman nyeri seukeut nu nyebar ti beuheung ka taktak, tuluy forearms jeung saterusna nepi ka ramo (atawa hiji leungeun). Ogé radicular sindrom dicirikeun ku tingling atawa "Murakami" dina kulit, blanching kulit jeung bareuh slight.
- Vertebral arteri sindrom. Fitur utama nyaéta "bungkus-kira-kira" nyeri sirah. Paling mindeng nyeri ieu téh angger, tapi dina sababaraha kasus bisa ngulang deui. Gedekeun nyeri lumangsung sanggeus ngaronjat aktivitas atawa sanggeus lila cicing di hiji uncomfortable posisi. Jeung simultaneous panurunan dina kawedukan, nyeri sirah bisa dibarengan ku seueul jeung leungitna eling. Dina hal ieu, hiji mungkin dédéngéan, visi jeung masalah jeung vestibular aparat.
- Sindrom cervical sirah. Dina hal ieu, alatan parobahan dina posisi nu vertebrae jeung cakram antara maranehna kaganggu sirkulasi otak, nu dipirig ku ringing dina ceuli atawa kamacetan nasal, tachycardia, noise dina sirah jsb.
- Hipertensi. Dicirikeun ku ngaronjat tekenan intracranial. Sabar miboga kuat headaches, mindeng dibarengan ku rasa seueul.
Mindeng salila exacerbation panyakit sabar bisa naek suhu awak.
Fitur tahapan kasakit jeung gejala
Dina prosés pamekaran panyakit para ahli ngabédakeun 4 hambalan:
- Tahap I. Dina tahap ieu, intervertebral disk kapindahan, palanggaran maranéhanana stabilitas. Jalma bisa ngarasa tegangan otot dina wewengkon nu dimaksud jeung saeutik nyeri. Pikeun gejala nu hampang, sakumaha aturan, tahap ieu lumangsung ampir imperceptibly.
- Tahap II. Dimimitian jeung karuksakan tina serat ring, ngurangan jarak antara vertebrae. Gejala – nyeri ieu localized di titik nu tangtu jeung ngaronjatkeun cara ngadengdekkeun atawa ngarobah sirah. Ogé di titik ieu eta bisa jadi kacapean.
- Tahap III. Serat ring lengkep ancur, burut kabentuk. Tulang tonggong sahingga cacad, nu nyeri jadi loba kuat. Pikeun ngurangan ngarareunah hiji jalma kapaksa pikeun ngawatesan gerak. Jelas tanda – sering pusing, kacapean.
- Tahap IV. Tahap ieu dicirikeun ku ngarengsekeun immobility ruksak bagian tina tulang tonggong. Périodik mungkin kapunahan of nyeri, tapi saterusna eta sok balik, ngaronjatkeun dina sababaraha kali.
Nu deeper eleh intervertebral cakram, handap probability lengkep cageur tina panyakit.
Sabab cervical degenerative disc panyakit
Aya sababaraha alesan pikeun nu awal jeung perkembangan kasakit. Di antara nu paling umum:
- predisposition genetik;
- sikep;
- umur;
- nu trauma tina tulang tonggong;
- beurat beban, kaasup beurat fisik-tanaga gawé jeung olahraga;
- kasakit tepa dibikeun saméméhna;
- maké kedap uncomfortable sapatu atawa sapatu jeung heels luhur;
- damang diet, kaasup kaleuleuwihan pangan ngabahayakeun.
Sajaba ti éta, mecenghulna degenerative disc panyakit bisa nyumbang ka kaleuwihan beurat, sering stress, gaya hirup sedentary jeung komo parna hipotermia.
Bahaya kasakit
Nu sooner dimimitian cervical osteochondrosis, nu kuat bisa jadi mungkin komplikasi. Kana kajadian kasakit dina umur ngora mungkin di handap akibat:
- burut tina intervertebral disc;
- radiculopathy cervical akar;
- intervertebral protrusion dina tulang tonggong cervical (protrusion);
- vertebrogenic cervicalgia, jsb.
Ogé dina kasus ngajalankeun degenerative disc panyakit mungkin masalah jeung vertebrata arteri, perkembangan paresis jeung nu séjénna kasakit nu patali.
Aturan pikeun treatment imah
Pikeun ngubaran cervical osteochondrosis dina sagala rupa cara, kaasup pikeun ngalakonan perlakuan di imah, tapi dina aturan nu tangtu. Kahiji, imah terapi méré ngan tahap awal panyakit. Dina advanced kasakit anjeun bisa ogé ngagunakeun imah métode, tapi dina kombinasi jeung leuwih professional perlakuan. Bréh, métode timer nginum obat di imah kudu sapuk jeung dokter attending sanggeus hiji diagnosis akurat.
Éféktif pangobatan
Farmasi Modern nawarkeun rupa-rupa nu beda-beda tablet, patches jeung ointments atawa gels nu arah. Pakakas ieu teu ngan mantuan pikeun meunangkeun leupas tina nyeri osteochondrosis, tapi ogé nyegah karuksakan salajengna tina kartilage nu intervertebral cakram.
Di antara anu pang efektif sarta populér apotik produk pikeun perlakuan cervical degenerative disc panyakit mindeng singled kaluar:
- Pemanasan jeung ubar keur ngabius ointments/gels.
- Relaxants otot – ubar nu ngurangan otot nada jeung ngurangan peradangan.
- Transdermal patches ngabogaan husus ubar treatment, nu paling ilahar dipake tiamin (vitamin B1), glucosamine sulfat, chondroitin. Dina pangaruh panas ubar nu gampang penetrates kana otot jeung jaringan, nyadiakeun anti-radang jeung analgesic samping. Sajaba ti éta, urang sunda ogé ngagentos spasms otot jeung mulang ka aktivitas fisik.
- Kompléx Vitamin. Vitamin mangrupa bagian integral tina terapi, sabab nguatkeun awak, ngaronjatkeun prosés métabolik di jerona, nu, kahareupna bakal mangaruhan recovery otot jeung kartilage, ningkatkeun konduksi impulses saraf, normalisasi of sensitipitas kulit, jsb., Antara vitamin perlu dina pengobatan cervical degenerative disc panyakit, para ahli ngabédakeun vitamin b, jeung retinol (A) tocopherol (E), calciferol (D), askorbat jeung asam nicotinic
- Chondroprotectors. Action utama ubar ieu téh aimed di malikkeun kartilage jaringan, ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta ngurangan nyeri. Tapi, treatment jeung ubar ieu méré hasil, maranéhanana kudu dilarapkeun keur sahingga lila (ti 3 nepi ka 6 bulan).
Pikeun ngaronjatkeun efisiensi treatment kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagabung ubar ti gugus nu béda, contona, kompléx vitamin jeung chondroprotectors jeung patches.
Ngagunakeun resep tradisional
Loba nu resep keur pengobatan degenerative disc panyakit tulang tonggong cervical bisa kapanggih dina ubar rahayat:
- Pikeun ngagentos nyeri salila exacerbation osteochondrosis mantuan hiji lambaran biasa naraka. Pikeun tujuan ieu perlu pikeun panawaran pikeun titik nyeri dina sisi jero jeung ngalereskeun eta jeung perban. Lambaran pre-scalded jeung cai nu ngagolak. Ku isuk nyeri beuheung calmed turun ampir 100%.
- Salaku preventif bantuan médis anjeun bisa make jeung kentang. Nyiapkeun kentang ubar, umbi ukuran sedeng rubbed dina grater rupa jeung campur jeung madu di indonesia saimbang 1:1. Nu konsistensi tina hasil komposisi kudu nyarupaan salep. Kentang jeung madu campuran dipaké salaku compresses dilarapkeun ka beuheung, komprési dina luhur eta nyaeta kertas jeung anduk jeung ngalereskeun jeung perban. Pikeun ngajaga poultice kudu 2 jam, nu satutasna kulit musnah jeung kaen beueus jeung smeared jeung minyak pinus. Salila exacerbation osteochondrosis, perlakuan kudu 7-10 poé, jeung pikeun pencegahan niiskeun bisa dipigawé 1 waktu per minggu.
- Sejen populér resep ogé aub nyiruan produk – propolis. Pikeun nyieun homemade ubar, anjeun bakal kudu 1 g tina propolis, 50 g tina jus lidah (freshly squeezed) jeung mustard powder. Sadaya bahan ieu nu leyur di 0,5 liter vodka atawa alkohol (diluted). Dihasilkeun leyuran ieu dipaké ka impregnate lawon, nu terus dilarapkeun ka wewengkon beuheung peuting. Pikeun ningkatkeun pidangan pangaruh tina beuheung sajaba ti, anjeun bisa mungkus hiji scarf woolen.
- Parafin compresses – sejen ubar ngalawan inflammation jeung nyeri. Saméméh nerapkeun dina beuheung, lilin dilebur dina mandi uap jeung ngidinan pikeun niiskeun rada teu kaduruk kulit. Gantina lilin anjeun bisa make lilin. Panas jeung parafin atawa lilin nu diayakeun 1 waktu dina 3 poé.
- Adonan jeung turpentine. Pikeun metoda ieu of treatment perlu pikeun nyieun adonan ti tipung rye jeung saring cai. Eta kudu cukup elastis tapi teu teuing ketang. Ti narima pikeun ngabentuk adonan a pancake nu. Sanggeus ieu titik nyeri rubbed jeung turpentine jeung nunda di luhur rengse cake. Lilana prosedur – 15-20 menit, frékuénsi – 3 kali saminggu.
Pikeun pengobatan cervical degenerative disc panyakit, ubar tradisional nawarkeun teu ngan compresses jeung rubbing, tapi ogé cara pikeun panarimaan jero:
- Herbal. Pikeun nyiapkeun hiji infusion ubar gé kudu daun dandelion, yarrow, thyme, St. kang Iwan wort, chamomile jeung calendula. Unggal bahan – 1 sdm Sadaya sayur nu bahan tuntas dicampur. Tuluy nyokot 2 sdm tina campuran, nunda eta dina thermos, tuang 1 liter cai nu ngagolak jeung keukeuh dina jam. Siap infusion nginum 3 kali sapoé (60 ml per porsi) saméméh dahar. Nu tangtu pengobatan – 20 poé.
- Infusion tina daun Salam. Pikeun nyieun nepi ka 1 Cup cai bakal butuh 10 gram daun Salam. Sadaya bahan nu disimpen dina hiji pan enamel jeung kulub dina panas low salila 5 dina 5 menit dihasilkeun kaldu keukeuh 3 jam jeung disaring. Nginum infusion salila poé dina SIPS leutik. Tangtu 4 poé. Sanggeus hiji minggu break, malikan perlakuan.
- A dekok tina peterseli. Eta anu disusun saperti kieu: 3 sendok tina akar crushed tina tutuwuhan ieu dituang kana 750 ml cai jeung pindang dina panas slow pikeun jam. Dihasilkeun kaldu ieu saring sarta leuwih tiis. Nginum ubar dua kali sapoé 1 sdm. séndok. Ieu kudu dilakukeun dina isuk dina hiji burih kosong jeung saméméh saré.
- Infusion tina jus seledri. Nyiapkeun seledri akar rubbed dina grater rupa, sanggeus nu massa anu dihasilkeun téh tuntas wring kaluar jus teh. Harita, keur unggal séndok jus jeung nambahkeun 100 ml cai panas pindang jeung ninggalkeun pikeun infuse salila 2 jam. Nyokot nu infusion tina 2 sendok. sendok saméméh unggal tepung.
- Infusion jeung cranberry daun. Infusion ieu ngajadikeun alus pangaruh anti-radang. Pikeun nyieun eta 3 tsp. tina garing tipung daun tuang sagelas cai nu ngagolak. Sanggeus dua jam dihasilkeun komposisi, galur jeung inuman 2 sendok tilu kali sapoé.
- Tincture alkohol tina kacang pinus. Pikeun nampa éféktif obat kacangan pinus jeung cangkang crushed, nunda dina wadah kaca jeung tuang vodka. Deukeut jar tightly jeung nunda di hiji tempat poék salila hiji minggu. Sapopoé kapasitas kudu sacara saksama ngocok. Sanggeus 7 poé, nu balukarna infusion ieu saring. Nginum eta tilu kali sapoé, 2 tsp per dosis.
Ogé minangka hiji cara éféktif pikeun replenish kalium jeung kalsium dina awak ubar tradisional ngajak dahar sababaraha teaspoons tina siki wijen poean (di hiji waktu dahar hiji séndok, tapi teu eta sababaraha kali sapoé).
Efektivitas diri urut
Kneading, rubbing jeung stroking ngaronjatkeun sirkulasi getih, ngurangan nyeri, ngagentos tegangan otot, ka normalize métabolisme. Sanajan kitu, dina raraga teu ngarugikeun diri salila diri urut perlu pikeun niténan sababaraha aturan:
- Urut kudu dipigawé sacara éksklusif jeung hampang ramo.
- Teu nunda tekenan dina wewengkon tatu.
- Sadaya gerakan kudu lemes, tanpa seukeut jeung gancang tekenan.
- Ieu téh perlu pikeun meuseul deui sirah, otot deui jeung sisi wewengkon beuheung.
- Pikeun ngalakukeun prosedur anjeun kudu saukur diuk. Pikeun genah, ieu téh perlu pikeun maledog hiji leg leuwih ti nu séjén jeung rests siku pikeun ngahontal ka tukang beuheung jeung tonggong. Sabalikna leungeun eta perlu nangkeup beuheung ti sadaya sisi.
Lilana urut – 10 menit. Frékuénsi – poean. Eta teu perlu pikeun ngalakukeun diri urut jeung kuat nyeri. Leuwih hade ngadagoan nepi ka eta subsides saeutik.
Bener dipigawé urut bisa jadi mangpaat jeung leuwih efisien ti komo anu pangalusna nginum obat.
Senam
Ieu téh sasaena ka pelengkap imah perlakuan gymnastic latihan. Maranéhanana disarankeun pikeun ngalakukeun sanggeus pemanasan nepi di mandi atawa mandi. Paling éféktif olah awak jeung cervical osteochondrosis nyaéta:
- Sirah tilts. Pikeun ngajalankeun anjeun kudu nangtung nepi lempeng, manjangkeun leungeun sapanjang awak jeung dengdekkeun sirah mimiti maju, tuluy mundur. Unggal kaayaan kudu nyangsang kira-kira 10 detik.
- Tilts ka sisi. Teu ngarobah posisi saméméhna, nu tilted sirah kenca jeung katuhu, ogé nyekel eta dina unggal arah pikeun 10 detik.
- Kaayaan anu sarua, tapi ayeuna anjeun kudu sirah ka ganti dengdekkeun dina sagala arah, lingering pikeun satengah menit.
- Twists jeung robah warna ka warna. Nunda leungeun dina cangkeng, nyorong gado rada maju jeung ngahurungkeun sirah anjeun ka sisi meh rests dina taktak. Dina posisi ieu, anjeun kudu nangtung masih pikeun 50 detik.
- Kawin leungeun. Ieu latihan anu dipigawé dina posisi diuk. Jang ngalampahkeun ieu, diuk dina korsi, nunda leungeun mah dina tuur mah. Sanggeus leungeun stretched maju jeung gently jawa di leungeun. Dina waktu nu sarua, dengdekkeun sirah anjeun, mangka mulang ka posisi dimimitian.
- Hésé robah. Kénca palm ieu disimpen dina taktak katuhu (siku di sudut katuhu) jeung sakaligus ngahurungkeun sirah anjeun ka katuhu. Saterusna ogé dipigawé latihan ngagunakeun leungeun katuhu.
Sajaba pikeun latihan ieu oge mantuan jeung osteochondrosis sarta loba batur. Contona, salila libur anjeun bisa balik dina hard sofa nu jadi taktak iklas dina ujung jeung sirah anjeun nongkrong turun. Leungeun kudu rileks sarta ngalegaan sapanjang awak. Dina sababaraha menit diperlukeun pikeun ngangkat jeung nurunkeun sirah, straining sacara éksklusif pikeun otot beuheung. Kahiji latihan dipigawé jeung bohong dina balik deui, terus kakara ngancik leuwih dina beuteung-na.